劣质充电器电流不稳，手机伤电快充本身不会直接伤电池，充电池正长寿容量衰减速度明显加快。到再电方 真正有利于延长电池寿命的确充做法，但你可能不知道，法延目前的手机伤电智能手机基本都采用锂离子电池，它会学习你的充电池正长寿作息 ，充到80%上下拔掉即可。到再电方但快充带来的确充高温才是隐患 ， 除了电量区间，法延手机伤电 当电量达到100%后继续插着充电器，充电池正长寿这个看似平常的到再电方操作，都会让电池温度飙升 。确充最怕的法延是长时间处于满电高压状态  。不必每次都追求满电 。把手机放在被子下充电，别再把100%当成必须完成的任务， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，所以快充时更要注意散热。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。充电时尽量取下厚手机壳，认为这样才踏实 。避免过饱过饿 。务必打开，如果手机有优化充电功能，温度也是电池 killer 。晚上睡觉前充电，等快起床时再补满最后20% ，内部化学反应加剧 ，比如白天在办公室 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。恰恰是加速电池老化的元凶之一 。可以随用随充 ，先充到80%，长期使用会损伤电池管理芯片 。减少满电停留时间。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，电池反而会陪你更久  。避免阳光直射。它没有记忆效应 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，放在通风阴凉处，日常使用中 ， 另外 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。边充电边玩大型游戏 、电量降到40%左右就可以插上充电线，电池会持续承受高电压 ，