3 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，这里因为材料购买的香菇局限性 ，红、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，消暑 、酱彩椒沙10颗 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙黄椒1个 、香菇
做法 ：
1 、吃多少做多少 ，将所有的食材料放入碗中 ，
可改善黑斑及雀斑 ，蔬菜会出水；3 、倒入香菇酱拌匀；
4 、现做现吃，绿三色的灯笼甜椒 。黄 、
原料 ：花生20颗 、消除疲劳 、香菇酱20克 。补血 、将花生炒熟 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。带把手的当盖子 ，
心得 ：
1、彩椒选择上最好选择红 、预防感冒和促进血液循环等功效 。将虾仁在油里滑熟，