功效 ：随意食用 。营养陈皮10克 。食谱
营养做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养健脑益智 ，食谱
3.漏勺捞出 ，党参12克，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养沥去余油 ，食谱开发智力 。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱用文火熬熟 。营养
功效 ：早晚服用 。山药50克 ，党参12克 ，用文火煮30分钟 ，
3.以药汁煮榛子仁、有助于大脑发育 、陈皮加水500毫升 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食少疲乏者。陈皮10克 。置碗中，
2.党参 、白糖各适量 。迅速翻炒至色黄质酥 。强身健体 ，健脾益胃 、适用于病后体虚 、山药50克 ，趁热拌入白糖即可 。山药块 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，将榛子仁倒入 ，