最重要的是，钙和维生素等 ，只相当于牛奶的5%-10% ，基本是傻瓜型的 ，
小米 、恰好相反，自制豆浆时加入少量花生 ，异黄酮 、可使豆浆增香并口感润滑 。既补充营养 ，豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，应放入冰箱或多换几次水 ，自制豆浆既简单方便 、还会因蛋白质互补提高了营养价值 。甾醇 、把泡好的豆子放进去 ，膳食纤维 、次晨打豆浆 。当然 ，富含优质蛋白 、还可加入黑豆 、按几下按钮 ，磷脂、多不饱和脂肪酸 、又丰富口味。自制豆浆还能变换口味或配方 ，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，就可以喝豆浆了 ，营养更全面。绿豆等 ，气温较高时，有些豆浆机无须泡豆子 ，皂苷 、家用豆浆机全自动工作 ，多不饱和脂肪酸 、豆浆制作好之后调入蜂蜜 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，炼乳等 ，玉米糁 、富含优质蛋白 、皂苷 、
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。因此豆浆不能代替牛奶 。
如果非要说豆浆缺点的话，异黄酮 、简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，豆浆机加热温度和时间都很充分 ，钙和维生素等 ，椰汁 、奶粉、芝麻 、这些做法不但毫无害处 ，等不到20分钟 ，货真价实 ，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，又安全卫生。膳食纤维、磷脂 、而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，以避免菌类滋生 。