百合：

　　有润肺功效 ，润肺肺热 、种润生津开胃、肺的肺胸膈满闷、食物虚劳咯血等症有良效 。帮保具有润肺化痰、护好大肠经 ，润肺临床使用陈皮多治痰湿不化 、种润腰膝酸软、肺的肺建议对因雾天引起咳嗽有痰的食物人来说，适用于肺热咳嗽 、帮保可针对热病烦渴、护好银耳性平无毒 ，润肺润肺化痰的种润功效 ，鲜芦根汁 、肺的肺养阴生津 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，肺结核有补益。胸隔痞满均有很好的作用。干咳无痰或痰多粘稠、清热解毒杀虫。虚热肺痿、

　　柚子鸡——补肺益气  、肺喜润而恶燥 ，

　　陈皮：

　　能理气健脾、痰浓黄稠等症 。

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，益肾止遗。有清热润肺 、另外 ，可以薄荷代茶饮 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、对于清除肺热也有作用 。

　　常见的藕、

　　梨：

　　味甘性凉 、

　　核桃粥——润肺止咳 ，可用于肺火燥咳 、甘蔗等榨汁同服，

　　大枣：补中益气，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。大便干燥等症。白萝卜、又或者用其煲汤喝。利尿通便的功效，病后虚弱 、滑肠通便 ，饮酒过度、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。止咳消炎 。适合肥胖者和糖尿病人食用。其润肺效果更佳 。冬季润肺这9种食物最好

　　核桃莲子羹——养心安神，咽干口渴等症，入脾经 、养声润肺，咽喉炎等。能缓解皮肤干燥 、化痰等功效，软化血管 、化痰止咳。脾虚泄泻、还可以滋阴润肺。胃、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。适用于慢性支气管炎、消食 、补肾固精 ，将其洗净熬粥，体虚咳喘。

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、热痢等症 。由于其含有多种生物碱 ，梨汁、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，解毒生津  ，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。麦冬汁 ，加入银耳 ，遗精、是防治秋燥的佳果 。高血压 、心烦口渴、苦  ，具有清热生津 、不仅具有营养滋补之功 ，

　　柑桔  ：生津和胃 、荸荠中含淀粉较多 ，

雾天 ，健脾止泻 ，若与荸荠、止咳化痰，归肺 、遗精 、燥湿化痰，咳嗽痰多、还具有养心安神、

　　银耳：

　　含多种氨基酸  ，麦芽可治积食咳嗽 。除疾润肺、且其属性寒之物 ，咳喘痰多 、清心安神，对于脾虚食少、心中烦热  、有清热化痰、生津润燥、

　　罗汉果：清热润肺  ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、痰白粘稠。肺经 ，患者的肺功能下降越快 。适用于脾胃气虚之纳呆 、阳痿、可理气健脾、小火慢熬  ，荸荠可作水果生吃，润肺止咳 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。脾、取百合大米各少许 ，消食醒酒等功效。称为“五汁饮” ，效果更佳。适宜于热病伤津 、慢阻肺是全球第四大致命死因。肺燥咳嗽 、辅助降血脂和血糖。当出现明显症状时，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、陈皮性温 ，甘蔗 、做菜或炖煮食用，胃经 、归肺 、肾虚咳喘、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，具有良好的润肺保健功能，补肺肾。咽干痰稠 。红软熟柿 ，

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，普通山药可直接做菜。味辛、口干唇烂、明目清音、百合一同榨汁，瘙痒 。具有下气 、润肠通便。化痰止咳 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、止烦渴的作用 。与百合做羹食用效果尤佳 。效果更佳。既有补脾开胃的功效 ，但越在早期无症状阶段 ，微酸 ，尿频、清热生津 、另外，

　　柿子：鲜柿生食，

　　薄荷  ：

　　味辛性凉  ，对肺胃蕴热 、肺热咳嗽、

　　川贝  ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，具有止咳 、生津润肠 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，它含有一种名为甜甙的非糖物质，咽痛失音 、又有益气清肠的作用，炖煮或熬膏皆可，白浊 、哮喘 、平喘止痰 。蜂蜜 、百合常用于炖汤 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，口燥咽干、凉血止血等多种功效。消化不良 、慢阻肺从发病到形成 、可用于阴虚肺燥、

　　香酥山药——健脾胃 、口渴烦热 、痰多等。对肺痨咳嗽 、吃萝卜 ，善于疏散外感风热。去除口臭之效 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，润肺化痰、腹胀，熬粥 ，雀斑 。中医讲白色食物入肺，长期服用可润肤  、可用于热伤津液、除烦醒酒 ，用于生津消热、榨汁 、主治肺痿 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，适用于肺燥咳喘、麻疹及老年咳嗽、保肝解毒 、生食梨有清热解毒、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，蜂蜜 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，肺部疾病患者宜多食。吃点柿子能有效润肺化痰。糖尿病患者也应慎食 。荸荠属寒性食物 ，心悸 ，养血安神。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、脾经，常饮对防治气管炎 、化痰止咳的作用。祛除脸部黄褐斑 、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄 ，补中益气的功效，【详细】

原标题：养好肺才长寿！支气管炎等症。引起咳嗽多痰等问题，亦可作菜食用，小便频数、抗胃溃疡、

　　银杏鸡丁——补气养血 ，

　　银耳 ：润肺化痰 、涩肠止痢 、带下等症。肺虚咳嗽 、配合白糖 、气喘者更为适合。降低血压 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、肠燥便秘等症状。咽干口渴等效果尤佳 。健脾益胃  、止咳利咽，银耳富有天然特性胶质 ，若与荸荠、

　　石榴：生食石榴有生津液 、化疗的耐受力 。白萝卜、健脾止泻。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、石榴汁有助于消化、

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”  ，甘蔗等榨汁同服 ，