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含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、生素食物豆浆 、生素食物黑枣等 。生素食物韭菜 、生素食物李子 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物核桃等；
3、芽菜 、水果 ：金橘 、大豆卵磷脂等；
2 、豆类 ：豆腐、龙须菜 、麦芽等；
4、榴莲 、荔枝、蔬菜：竹笋 、罗勒 、山竹 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
川七 、释迦 、