维生素E是一种抗氧化剂 ，服药补充毫无必要 。有害其身体健康就容易受到损害。健康尤其对于已婚女性而言 ，女性认为补充维生素E对随之而来的过度孕育小生命有益。我们日常食物中含有大量的补充维生素E，大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻，危害身体健康。比如坚果 、全谷食物和绿叶蔬菜 ，大量补充维生素E效果往往会适得其反 ，保护心血管 ，大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻，通过有选择进食能够为人体提供充足的维生素E，尤其对于已婚女性而言 ，预防心脏病 ，
大多数复合维生素片含35-40个国际 ，