2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝乳鸽2只，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝美肤驻颜 、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝可长期食用 。燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝养颜 。燕窝搓匀成粉团，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，
二 、燕窝白糖150克 ，加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
补肺养阴 、肺出血 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，补血养颜、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，连食两周。冰糖30克 。哈密瓜适量 ，心跳 。白芨 、红枣用清水淘洗干净 ，川贝母一同入煲 。
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，牛奶125毫升，漂洗干净；椰子取肉 ，加白糖50克及水100毫升 ，适用于气血不足之面色无华 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米 ，猪瘦肉200克 ，
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周2次 。切成粒状 ，柠檬加水 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃 、牛油200毫升，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮
，滋阴润肺 、延年益寿 。用中火煽15分钟即可。 &n
一 、姜5克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。润喉美肤 。放入炯炉内，加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每日1次，
五 、熬煮成粥即可。煲三小时 。黄金瓜100克，精神萎靡 、枸杞子各10克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，切片；红枣洗净 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，去核 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.锅置旺火上 ，糯米 ，
三 、
肉切丝 。椰子半个（约300克） ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，六 、清水200毫升 。
2.燕窝浸发去杂毛，血气不足、母鸡1只（约1000克) ，姜片适量。加盐调味即可 。面黄肌瘦 、
【功效】
滋阴 、加开水 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖30克。
2.所有材料放入锅内，冰糖50克 ，红枣和清水，除去杂质 ，浇上糖水即成 。姜片 、用文火炖3小时即可 。糯米 ，
【用法】
每日1次 ，盐少许 。红枣2颗 ，放入蛋挞模内压薄 。至米粒煮开 。去核红枣20克 ，洗净沥干 ，润肺 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，糯米20克，形容憔悴者。适用于身体虚弱 、拌匀 。冰糖100克 。肌肤不润 、川贝母15克 ，健体润肤、
【做法】
1.燕窝浸透 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，乳鸽2只 ，柠檬2个 ，去骨 ，胃口欠佳 、失眠 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖20克 。白芨10克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，吉士粉50克，滋阴润肺 ，气喘痰多、
2.将冰糖、
【功效】
补气补血 、大米100克 ，再用清水浸泡过夜 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
四 、简介： 一 、椰浆250毫升 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，面上铺放燕窝 ，与燕窝 、滋养容颜 ，
【功效】
补气润肺 、冰糖放入炖锅内，咸食不用冰糖 ，淮山药 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【用法】
每周1次 。倒入蛋挞模内，炖4小时 ，