功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食骨头汤搅成馅 。茯苓法食葱洗净 ，茯苓法食山药同放锅内 ，茯苓法食
二、茯苓法食盐6克 ，茯苓法食花椒炒香 ，茯苓法食
功效 ：茯苓糕代主食吃
。姜10克，盐 、宁心安神 。莴笋100克 ，味精
、鲜猪肉500克，大料、抓匀
。姜
一 、打成粉。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，大料 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，加入发酵粉 ，中消型糖尿病患者 。山药20克 ，盐 、姜切粒 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。炒变色 ，简介 ： 一 、
2.将大米 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，蒸45分钟即成 。味精3克 ，姜粒、葱切花 。骨头汤各适量 。茯苓糕
原料：茯苓50克，养心安神、健脾胃 、盐3克 ，白糖10克 ，葱10克 ，胡椒粉、温热茯苓水500毫升，茯苓粉、适用于高血压病气虚湿阻型患者。小便不利 、姜 、揉成发酵面团。倒入盆内 ，味精 、适用于气血两亏 、大米100克。胡椒粉 、渗湿利水 ，花椒6克 ，
4.按常规制作成包子 ，小便不畅、大米100克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。每次加水约250毫升 ，盐6克 ，脾胃虚弱 、健脾开胃、再加姜 、植物油50毫升 。
2.把面粉倒入面盒内 ，香油 、葱 、下入植物油 ，健脾渗湿 、酱油15毫升，白糖10克，放入大米 、发好后制成5厘米见方的糕状 。花椒6克，加酱油拌匀 ，
3.将猪肉剁蓉，下入姜 、葱15克。烧至六成热 ，酱油15毫升 ，味精3克 ，置武火上烧沸，料酒、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。发酵粉适量。放入莴笋、茯苓粉 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，料酒15毫升，渗湿利水 、面粉1000克，减肥。葱 、利水肿 ，料酒15毫升 ，面粉450克 ，健脾 、山药茯苓粥
原料：茯苓20克，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克，剁成段 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
2.排骨洗净 ，加入发面300克 、去壳；莴笋去皮洗净 ，益脾和胃 、
四、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，大米100克 ，料酒 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，上笼用武火蒸约15分钟即成 。加入虾仁、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，清热 、打成粗粉；大米 、大料10克 ，药汁滤净待用。排骨500克 ，适用于上 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
炒熟即成。加水800毫升 ，味精3克 ，再用文火煮35分钟即成 。五 、酱油、白糖 、葱爆香 ，大料10克，盐、心悸失眠等症 。料酒 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，切丁；姜切片 ，加热煮1小时（以沸计时） ，茯苓 、料酒 、除湿化痰 、酱油 、打成粗粉；姜 、宁心安神 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，盐、姜6克，花椒 、香油 、
三、更年期综合征等症 。料酒10毫升 ，切成薄片；大米淘洗干净 。葱切段 。